理都懂: 确认你懂得这个道理或观点，但依然无法改变现状，感到无奈或沮丧。
理都懂（lidou）这个梗源于2014年电影《后会无期》，其中的一句台词：“听过很多道理，依然过不好这一生。”这句台词深刻表达了一种思想认知与现实状况的不匹配，引起了人们的共鸣。后来，这句台词被引申为“道理我都懂，可我的内心几乎是崩溃的”。在网络流行语中广泛传播，表达了深深的无奈与忧愁。
在社交生活中，我们可以巧妙地运用理都懂这个梗。当你听到别人口中的明显错误观点时，你可以幽默地说：“虽然理都懂，但为什么……”。例如，在朋友聚会上，如果有人声称吃火锅会导致发胖，你可以调侃地说：“虽然理都懂，但是为什么火锅店里永远有那么多人排队呢？”这样既能表达自己的观点，又能与他人产生愉快的互动。
